Angst und Depressionen sind psychische Gesundheitsstörungen, die weltweit Millionen von Menschen betreffen. Die herkömmlichen Behandlungsmethoden können wirksam sein, aber sie haben auch ihre Grenzen.

In diesem Blogbeitrag möchten wir uns eingehend mit der vielversprechenden Rolle von Cannabidiol (CBD) bei der Bewältigung von Angst und Depressionen befassen, ohne dabei auf die bereits bekannten Informationen einzugehen.

CBD und seine möglichen Vorteile

CBD, ein nicht psychoaktives Cannabinoid aus der Cannabispflanze, hat das Interesse von Forschern und Gesundheitsexperten auf der ganzen Welt geweckt. Es könnte eine natürliche Alternative zur Behandlung von Angstzuständen und Depressionen bieten.

Angststörung und CBD

Studien deuten darauf hin, dass CBD auf das endogene Cannabinoid-System im Körper wirkt und Rezeptoren beeinflusst, die an der Regulation von Angst beteiligt sind. Einige Untersuchungen legen nahe, dass CBD die Aktivität dieser Rezeptoren modulieren und so die Angstsymptome reduzieren könnte.

Eine Studie aus dem Jahr 2015, veröffentlicht in „Neurotherapeutics“, ergab, dass CBD potenziell angstlösende Eigenschaften hat. Sie untersuchte die Auswirkungen von CBD bei sozialer Angststörung und stellte fest, dass CBD die Symptome signifikant reduzierte.

Eine im Jahr 2019 in „The Permanente Journal“ veröffentlichte Studie untersuchte die Wirkung von CBD auf Angst und Schlaf bei Patienten mit Angststörungen. Die Ergebnisse zeigten eine statistisch signifikante Abnahme der Angstsymptome bei den Teilnehmern.

Depressionen und CBD

In Bezug auf Depressionen gibt es Hinweise darauf, dass CBD entzündungshemmende Eigenschaften besitzt und die Freisetzung von Neurotransmittern beeinflussen kann, die die Stimmung regulieren. Dies könnte dazu beitragen, die Symptome der Depression zu mildern.

Eine Studie aus dem Jahr 2014, veröffentlicht in „CNS & Neurological Disorders – Drug Targets,“ legte nahe, dass CBD antidepressive Eigenschaften haben könnte, indem es auf die Serotoninrezeptoren im Gehirn wirkt.

Eine im Jahr 2018 in „Frontiers in Immunology“ veröffentlichte Untersuchung ergab, dass CBD entzündungshemmende und neuroprotektive Eigenschaften hat, die bei der Bekämpfung von Depressionen eine Rolle spielen könnten.

Diese Studien sind wichtige Beispiele für die laufende Forschung zur Verwendung von CBD zur Behandlung von Angst und Depressionen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, um die genauen Mechanismen und optimalen Dosierungen zu verstehen, um die bestmögliche Wirksamkeit bei der Behandlung dieser Erkrankungen zu gewährleisten. Vor der Verwendung von CBD zur Behandlung von Angst oder Depressionen sollte immer ein qualifizierter Gesundheitsdienstleister konsultiert werden.

Quellen:

Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders – PMC (nih.gov)

Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series | The Permanente Journal

Molecular Targets of Cannabidiol in Neurological Disorders – PMC (nih.gov)

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Samen direkt in der Erde keimen lassen:


  1. Bereite einen Topf mit Erde vor (z.B. Biobizz oder Plagron).
  2. Pflanze die Samen ca. 1 cm tief in die Erde.
  3. Im Anschluss befeuchte die Erde mit einer Handsprühflasche (Samen mögen es feucht aber nicht nass). Der pH-Wert sollte optimal zwischen 6,1 bis 6,5 liegen.
  4. Halte die Erde konstant feucht, aber nicht nass.
  5. Stelle die Töpfe an einen dunklen, wohltemperierten Ort (wenn möglich auf eine Heizmatte bei 25 Grad Celsius stellen).
  6. Nach 1–7 Tagen sollten die Samen gekeimt sein und es sollten sich die ersten Sämlinge zeigen.

Vorteile: Dies ist die natürlichste Methode und erfordert weniger Handhabung der Samen, wodurch das Risiko einer Beschädigung verringert wird.

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Samen im Wasser einweichen und in Jiffy's pflanzen:


  1. Bereite ein Glas Wasser mit dem richtigen pH-Wert von 5,8 bis 6,0 vor.
  2. Lasse die Samen in das vorbereitete Wasserglas fallen.
  3. Stelle das Glas an einen dunklen, wohltemperierten Ort (22–24 Grad). Normalerweise sollten die Samen in 8-12h zu Boden sinken. Tun diese das nicht, könnten die Samen einen Defekt anzeigen.
  4. Nehme die Samen spätestens nach 24h aus dem Wasser und pflanze Sie sie in Jiffy-Quelltöpfe.
  5. Danach stelle den Quelltopf wiederum für 24h an einen dunklen, wohltemperierten Ort.

Vorteile: Das Einweichen im Wasser hilft, die Keimung zu beschleunigen, indem die Samen aufquellen und die äußere Schale aufweichen.

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Samen zwischen feuchten Papiertüchern keimen lassen:


  1. Befeuchte zwei Tücher leicht mit Wasser (pH-Wert 5,8 bis 6,0) bis die Tücher gesättigt sind aber nicht tropfen.
  2. Lege die Samen zwischen die zuvor vorbereiteten feuchten Papiertücher (am besten nicht anfassen).
  3. Platziere die Papiertücher in einem flachen Behälter oder tiefen Teller. Decke diesen ab.
  4. Halte die Papiertücher feucht aber nicht nass, bis die Samen keimen. Sichtbar durch eine weiße kleine sogenannte Pfahlwurzel.
  5. Mache ein Loch z.B. mit einem Bleistift (ca. 1 cm tief).
  6. Beim Einpflanzen darauf achten, dass die weiße Pfahlwurzel nach unten zeigt.

Vorteile: Diese Methode ermöglicht eine einfache Überwachung der Keimung und ist sehr effektiv bei der Bereitstellung der richtigen Feuchtigkeit.

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