Der Sommer ist da und es ist die perfekte Zeit für einen kühlenden Smoothie. Aber nicht irgendeinen Smoothie, sondern unseren besonderen Hanf-Kakao-Smoothie. Warum wir dieses Rezept lieben und warum es der perfekte Sommergenuss ist, verraten wir dir jetzt.
Darum lieben wir den Hanf-Kakao-Smoothie
Unser Hanf-Kakao-Smoothie ist nicht nur ein Genuss für die Geschmacksknospen, sondern auch ein echtes Kraftpaket. Hanf ist ein echtes Superfood und bekannt für seinen hohen Anteil an essentiellen Fettsäuren, Eiweiß und Ballaststoffen. Die Zugabe von Kakao sorgt für eine angenehme Süße und macht den Smoothie zu einer perfekten Erfrischung an warmen Sommertagen.
Für unseren Hanf-Kakao-Smoothie brauchst Du folgende Zutaten:
- 1 Tasse Milch deiner Wahl
- 2 Teelöffel Hanfprotein
- 2 Teelöffel Kakao
- 1 reife Banane
- Eiswürfel
- Nach Belieben Honig oder ein anderes Süßungsmittel deiner Wahl
Die Zubereitung dieses erfrischenden Smoothies ist ganz einfach und in wenigen Schritten erledigt:
- Zutaten vorbereiten: Bereite alle Zutaten vor. Schäle die reife Banane und schneide sie in Stücke.
- Mixen: Gib die Banane, das Hanfprotein, den Kakao und die Milch in deinen Mixer. Mixe alles, bis die Zutaten gut vermischt sind und der Smoothie eine cremige Konsistenz hat.
- Kühlen: Um Deinen Smoothie besonders erfrischend zu machen, füge Eiswürfel hinzu und mixe nochmals kurz durch.
- Abschmecken: Probiere deinen Smoothie und süße ihn gegebenenfalls noch mit Honig oder einem anderen Süßungsmittel nach.
- Servieren: Nun ist dein Hanf-Kakao-Smoothie fertig zum Genießen! Serviere ihn am besten sofort, um die Kühle und Frische zu bewahren.
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