Diese gefüllten Paprikaschoten sind ein Fest für die Sinne, gefüllt mit herzhaften Zutaten wie Champignons, Tomaten, und Wallnüssen, gewürzt mit einer Hanfgewürzmischung. Ein Gericht, das nicht nur köstlich ist, sondern auch mit Hanf eine nahrhafte Note erhält.

Zutaten:

  • 3 Paprikaschoten (rot, gelb oder grün)
  • 8 Champignons, in Scheiben geschnitten
  • 1 große gehackte Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 4 gehackte Champignons
  • 2 Tomaten, 1 Stunde in Olivenöl mariniert
  • 25 g gehackte Walnüsse
  • 1 EL Semmelmehl
  • Hanfbutter oder ein anderes Fett
  • Hanfsalz Bio
  • Hanfgewürzmischung
  • Thymian, Pfeffer und Paprika nach Geschmack

Zubereitung:

  1. Vorbereitung der Paprikaschoten: Schneide die Oberseite der Paprikaschoten ab und entferne die Samen und die weißen Membranen. Spüle sie gründlich aus.
  2. Füllung zubereiten: In einer Pfanne das Hanföl oder Fett erhitzen. Füge die gehackte Zwiebel hinzu und brate sie an, bis sie glasig ist. Füge dann die in Scheiben geschnittenen Champignons hinzu und brate sie, bis sie leicht gebräunt sind. Jetzt kannst du die gehackten Knoblauchzehen, Semmelmehl, marinierte Tomaten und gehackte Walnüsse hinzufügen. Brate alles für einige Minuten an und würze die Füllung mit der Hanfgewürzmischung, Thymian, Pfeffer und Paprika nach Geschmack.
  3. Füllen der Paprikaschoten: Fülle die vorbereiteten Paprikaschoten großzügig mit der vorbereiteten Füllung.
  4. Backen: Setze die gefüllten Paprikaschoten in eine Auflaufform und decke sie ab. Backe sie im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad Celsius für etwa 30-40 Minuten oder bis die Paprikaschoten weich sind.
  5. Servieren: Sobald die gefüllten Paprikaschoten fertig sind, serviere sie heiß, bestreut mit Hanfsalz und garniere nach Wunsch mit frischen Kräutern.

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Samen direkt in der Erde keimen lassen:


  1. Bereite einen Topf mit Erde vor (z.B. Biobizz oder Plagron).
  2. Pflanze die Samen ca. 1 cm tief in die Erde.
  3. Im Anschluss befeuchte die Erde mit einer Handsprühflasche (Samen mögen es feucht aber nicht nass). Der pH-Wert sollte optimal zwischen 6,1 bis 6,5 liegen.
  4. Halte die Erde konstant feucht, aber nicht nass.
  5. Stelle die Töpfe an einen dunklen, wohltemperierten Ort (wenn möglich auf eine Heizmatte bei 25 Grad Celsius stellen).
  6. Nach 1–7 Tagen sollten die Samen gekeimt sein und es sollten sich die ersten Sämlinge zeigen.

Vorteile: Dies ist die natürlichste Methode und erfordert weniger Handhabung der Samen, wodurch das Risiko einer Beschädigung verringert wird.

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Samen im Wasser einweichen und in Jiffy's pflanzen:


  1. Bereite ein Glas Wasser mit dem richtigen pH-Wert von 5,8 bis 6,0 vor.
  2. Lasse die Samen in das vorbereitete Wasserglas fallen.
  3. Stelle das Glas an einen dunklen, wohltemperierten Ort (22–24 Grad). Normalerweise sollten die Samen in 8-12h zu Boden sinken. Tun diese das nicht, könnten die Samen einen Defekt anzeigen.
  4. Nehme die Samen spätestens nach 24h aus dem Wasser und pflanze Sie sie in Jiffy-Quelltöpfe.
  5. Danach stelle den Quelltopf wiederum für 24h an einen dunklen, wohltemperierten Ort.

Vorteile: Das Einweichen im Wasser hilft, die Keimung zu beschleunigen, indem die Samen aufquellen und die äußere Schale aufweichen.

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Samen zwischen feuchten Papiertüchern keimen lassen:


  1. Befeuchte zwei Tücher leicht mit Wasser (pH-Wert 5,8 bis 6,0) bis die Tücher gesättigt sind aber nicht tropfen.
  2. Lege die Samen zwischen die zuvor vorbereiteten feuchten Papiertücher (am besten nicht anfassen).
  3. Platziere die Papiertücher in einem flachen Behälter oder tiefen Teller. Decke diesen ab.
  4. Halte die Papiertücher feucht aber nicht nass, bis die Samen keimen. Sichtbar durch eine weiße kleine sogenannte Pfahlwurzel.
  5. Mache ein Loch z.B. mit einem Bleistift (ca. 1 cm tief).
  6. Beim Einpflanzen darauf achten, dass die weiße Pfahlwurzel nach unten zeigt.

Vorteile: Diese Methode ermöglicht eine einfache Überwachung der Keimung und ist sehr effektiv bei der Bereitstellung der richtigen Feuchtigkeit.

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