Du bist auf der Suche nach einem einfachen und dennoch leckeren Rezept, das du zu Hause nachmachen kannst? Wie wäre es mit einem köstlichen CBD-Schokoladen-Bananenbrot? Dieses Rezept kombiniert die beruhigenden Eigenschaften von CBD mit dem süßen Geschmack von Schokolade und reifen Bananen. Es ist ein perfekter Snack für entspannte Momente oder für gemütliche Treffen mit Freunden. Also, schnapp dir deine Küchenutensilien und lass uns gemeinsam dieses köstliche Bananenbrot zubereiten!

Zutaten:
  • 3 reife Bananen
  • 1/3 Tasse geschmolzenes Kokosöl
  • 1/2 Tasse Ahornsirup oder Honig
  • 2 Eier
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 1 3/4 Tassen Mehl (verwende gerne Vollkornmehl für eine gesündere Variante)
  • 1 Teelöffel Backpulver
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1/2 Tasse dunkle Schokoladenstückchen
  • 1 Teelöffel CBD-Öl (dosiere je nach gewünschter Stärke)
Anleitung:
  1. Heize deinen Backofen auf 180 °C vor und fette eine Brotbackform leicht ein.
  2. Zerdrücke die Bananen in einer großen Schüssel mit einer Gabel, bis sie eine gleichmäßige Konsistenz haben.
  3. Füge das geschmolzene Kokosöl, den Ahornsirup (oder Honig), die Eier und das Vanilleextrakt hinzu. Rühre alles gut um, bis alle Zutaten gut vermischt sind.
  4. In einer separaten Schüssel mische das Mehl, Backpulver und Salz.
  5. Gib die trockenen Zutaten in die Bananenmischung und rühre, bis alle Zutaten gerade eben kombiniert sind. Achte darauf, den Teig nicht zu übermischen.
  6. Füge die dunklen Schokoladenstückchen hinzu und gib das CBD-Öl dazu. Verteile beides gleichmäßig im Teig und rühre noch einmal vorsichtig um.
  7. Gieße den Teig in die vorbereitete Brotbackform und glätte die Oberfläche mit einem Löffel oder einer Spachtel.
  8. Backe das Bananenbrot für etwa 50-60 Minuten oder bis es goldbraun ist und ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.
  9. Nehme das Brot aus dem Ofen und lasse es in der Form für etwa 10 Minuten abkühlen. Anschließend kannst du es aus der Form nehmen und auf einem Kuchengitter vollständig abkühlen lassen.

Schneide das CBD-Schokoladen-Bananenbrot in Scheiben und genieße es als leckeren Snack zu jeder Tageszeit. Es passt hervorragend zu einer Tasse Tee oder Kaffee und kann auch mit einer leckeren Schicht Erdnussbutter oder Nutella bestrichen werden. Das Bananenbrot eignet sich auch perfekt als süßes Frühstück oder Dessert.

Die Kombination aus saftigen Bananen, schokoladigen Bissen und dem zusätzlichen Hauch von CBD verleiht diesem Bananenbrot nicht nur einen einzigartigen Geschmack, sondern auch eine entspannende Note.

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Samen direkt in der Erde keimen lassen:


  1. Bereite einen Topf mit Erde vor (z.B. Biobizz oder Plagron).
  2. Pflanze die Samen ca. 1 cm tief in die Erde.
  3. Im Anschluss befeuchte die Erde mit einer Handsprühflasche (Samen mögen es feucht aber nicht nass). Der pH-Wert sollte optimal zwischen 6,1 bis 6,5 liegen.
  4. Halte die Erde konstant feucht, aber nicht nass.
  5. Stelle die Töpfe an einen dunklen, wohltemperierten Ort (wenn möglich auf eine Heizmatte bei 25 Grad Celsius stellen).
  6. Nach 1–7 Tagen sollten die Samen gekeimt sein und es sollten sich die ersten Sämlinge zeigen.

Vorteile: Dies ist die natürlichste Methode und erfordert weniger Handhabung der Samen, wodurch das Risiko einer Beschädigung verringert wird.

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Samen im Wasser einweichen und in Jiffy's pflanzen:


  1. Bereite ein Glas Wasser mit dem richtigen pH-Wert von 5,8 bis 6,0 vor.
  2. Lasse die Samen in das vorbereitete Wasserglas fallen.
  3. Stelle das Glas an einen dunklen, wohltemperierten Ort (22–24 Grad). Normalerweise sollten die Samen in 8-12h zu Boden sinken. Tun diese das nicht, könnten die Samen einen Defekt anzeigen.
  4. Nehme die Samen spätestens nach 24h aus dem Wasser und pflanze Sie sie in Jiffy-Quelltöpfe.
  5. Danach stelle den Quelltopf wiederum für 24h an einen dunklen, wohltemperierten Ort.

Vorteile: Das Einweichen im Wasser hilft, die Keimung zu beschleunigen, indem die Samen aufquellen und die äußere Schale aufweichen.

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Samen zwischen feuchten Papiertüchern keimen lassen:


  1. Befeuchte zwei Tücher leicht mit Wasser (pH-Wert 5,8 bis 6,0) bis die Tücher gesättigt sind aber nicht tropfen.
  2. Lege die Samen zwischen die zuvor vorbereiteten feuchten Papiertücher (am besten nicht anfassen).
  3. Platziere die Papiertücher in einem flachen Behälter oder tiefen Teller. Decke diesen ab.
  4. Halte die Papiertücher feucht aber nicht nass, bis die Samen keimen. Sichtbar durch eine weiße kleine sogenannte Pfahlwurzel.
  5. Mache ein Loch z.B. mit einem Bleistift (ca. 1 cm tief).
  6. Beim Einpflanzen darauf achten, dass die weiße Pfahlwurzel nach unten zeigt.

Vorteile: Diese Methode ermöglicht eine einfache Überwachung der Keimung und ist sehr effektiv bei der Bereitstellung der richtigen Feuchtigkeit.

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