Die Winterzeit ist eine Zeit des Genießens, und was könnte besser passen als ein köstliches Dessert, um die Stimmung zu heben? Unser Hanf-Spekulatius-Tiramisu vereint den herzhaften Geschmack von Spekulatius-Keksen mit den gesundheitlichen Vorteilen von Hanf. Dieses Dessert ist nicht nur lecker, sondern auch eine clevere Möglichkeit, die entspannenden Eigenschaften von Hanf in dein kulinarisches Erlebnis zu integrieren.

Zutaten:
  • 250 g Mascarpone
  • 250 g Löffelbiskuits oder Spekulatius-Kekse
  • 3 Eigelb
  • 75 g Zucker
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 250 ml Schlagsahne
  • 250 ml starker Kaffee, abgekühlt
  • 2 Esslöffel Hanföl (reich an Omega-3-Fettsäuren)
  • Kakaopulver zum Bestäuben
  • Spekulatius-Kekse zum Garnieren (optional)
Zubereitung:
  1. Ei-Zucker-Mischung: In einer großen Schüssel die Eigelb mit dem Zucker und dem Vanilleextrakt schaumig schlagen, bis die Mischung hellgelb und cremig ist.
  2. Mascarpone-Creme: Den Mascarpone-Käse hinzufügen und vorsichtig unter die Ei-Zucker-Mischung rühren, bis eine glatte Creme entsteht. Die Schüssel beiseite stellen.
  3. Geschlagene Sahne: In einer anderen Schüssel die Schlagsahne steif schlagen, bis sie steife Spitzen bildet.
  4. Mascarpone-Creme vervollständigen: Die geschlagene Sahne vorsichtig in die Mascarpone-Creme falten, bis alles gut miteinander vermischt ist. Achte darauf, die luftige Textur beizubehalten.
  5. Kaffee-Mischung: Den kalten Kaffee mit dem Hanföl vermengen.
  6. Kekse tränken: Tauche die Löffelbiskuits oder Spekulatius-Kekse kurz in den Kaffee-Hanföl-Mix ein, so dass sie leicht getränkt sind, und lege sie in eine Auflaufform oder Gläser als erste Schicht.
  7. Schichten: Verteile die Hälfte der Mascarpone-Creme gleichmäßig über die Keks-Schicht.
  8. Wiederholung: Wiederhole den Vorgang mit einer weiteren Schicht getränkter Kekse und der restlichen Mascarpone-Creme.
  9. Kühlen lassen: Decke die Form oder Gläser ab und lasse das Tiramisu mindestens 4 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank ruhen, damit es gut durchziehen kann.
  10. Servieren: Vor dem Servieren mit Kakaopulver bestäuben und nach Wunsch mit zusätzlichen Spekulatius-Keksen garnieren.

Jetzt ist dein festliches Hanf-Spekulatius-Tiramisu bereit, um deine Winterabende zu verschönern. Die Kombination aus cremiger Mascarpone-Creme und dem nussigen Geschmack von Hanf verleiht diesem Dessert eine besondere Note. Genieße es in Gesellschaft oder für dich alleine und erfahre die entspannenden Eigenschaften des Hanföls in jeder köstlichen Gabel. Probiere es aus und teile die Freude der winterlichen Genüsse mit deinen Lieben!

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Samen direkt in der Erde keimen lassen:


  1. Bereite einen Topf mit Erde vor (z.B. Biobizz oder Plagron).
  2. Pflanze die Samen ca. 1 cm tief in die Erde.
  3. Im Anschluss befeuchte die Erde mit einer Handsprühflasche (Samen mögen es feucht aber nicht nass). Der pH-Wert sollte optimal zwischen 6,1 bis 6,5 liegen.
  4. Halte die Erde konstant feucht, aber nicht nass.
  5. Stelle die Töpfe an einen dunklen, wohltemperierten Ort (wenn möglich auf eine Heizmatte bei 25 Grad Celsius stellen).
  6. Nach 1–7 Tagen sollten die Samen gekeimt sein und es sollten sich die ersten Sämlinge zeigen.

Vorteile: Dies ist die natürlichste Methode und erfordert weniger Handhabung der Samen, wodurch das Risiko einer Beschädigung verringert wird.

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Samen im Wasser einweichen und in Jiffy's pflanzen:


  1. Bereite ein Glas Wasser mit dem richtigen pH-Wert von 5,8 bis 6,0 vor.
  2. Lasse die Samen in das vorbereitete Wasserglas fallen.
  3. Stelle das Glas an einen dunklen, wohltemperierten Ort (22–24 Grad). Normalerweise sollten die Samen in 8-12h zu Boden sinken. Tun diese das nicht, könnten die Samen einen Defekt anzeigen.
  4. Nehme die Samen spätestens nach 24h aus dem Wasser und pflanze Sie sie in Jiffy-Quelltöpfe.
  5. Danach stelle den Quelltopf wiederum für 24h an einen dunklen, wohltemperierten Ort.

Vorteile: Das Einweichen im Wasser hilft, die Keimung zu beschleunigen, indem die Samen aufquellen und die äußere Schale aufweichen.

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Samen zwischen feuchten Papiertüchern keimen lassen:


  1. Befeuchte zwei Tücher leicht mit Wasser (pH-Wert 5,8 bis 6,0) bis die Tücher gesättigt sind aber nicht tropfen.
  2. Lege die Samen zwischen die zuvor vorbereiteten feuchten Papiertücher (am besten nicht anfassen).
  3. Platziere die Papiertücher in einem flachen Behälter oder tiefen Teller. Decke diesen ab.
  4. Halte die Papiertücher feucht aber nicht nass, bis die Samen keimen. Sichtbar durch eine weiße kleine sogenannte Pfahlwurzel.
  5. Mache ein Loch z.B. mit einem Bleistift (ca. 1 cm tief).
  6. Beim Einpflanzen darauf achten, dass die weiße Pfahlwurzel nach unten zeigt.

Vorteile: Diese Methode ermöglicht eine einfache Überwachung der Keimung und ist sehr effektiv bei der Bereitstellung der richtigen Feuchtigkeit.

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