Wenn du auf der Suche nach einem erfrischenden Getränk bist, das nicht nur deinen Durst stillt, sondern auch eine gesunde Portion Nährstoffe liefert, dann solltest du unbedingt unser Hanf-Auffrischungsjoghurt-Getränk mit Gurke ausprobieren. Dieses einfache und köstliche Rezept kombiniert cremigen Joghurt, geschälte Hanfsamen, erfrischende Gurkenscheiben und prickelndes Club Soda zu einem wahren Genuss für deinen Gaumen. Und das Beste daran? Es ist reich an Protein, Ballaststoffen und gesunden Fetten, die deinem Körper guttun. Mach dich bereit, dich zu erfrischen!
Zutaten:
- 1 Tasse Joghurt
- 1/4 Tasse geschälte Hanfsamen
- 3 Scheiben Gurke
- Eine Prise Salz
- 2 Tassen gekühltes Club Soda
- Eiswürfel
Zubereitung:
- Mixe den Joghurt, die geschälten Hanfsamen und die Gurkenscheiben in einen Mixer oder in einer Küchenmaschine bis eine glatte Mischung ensteht. Füge eine Prise Salz hinzu, um die Aromen zu verstärken.
- Wenn du eine flüssigere Konsistenz bevorzugst, kannst du etwas Wasser hinzufügen.
- Fülle ein Glas zur Hälfte mit Eiswürfeln und gieße die Joghurt-Hanf-Gurken-Mischung darüber.
- Gieße nun vorsichtig das gekühlte Club Soda über die Mischung. Dadurch entsteht eine sprudelnde und erfrischende Note.
- Rühre das Getränk vorsichtig um, um alle Zutaten zu vermischen.
- Verziere das Glas mit einer frischen Gurkenscheibe oder einem Minzezweig, um dem Getränk eine ansprechende Optik zu verleihen.
Dein Hanf-Auffrischungsjoghurt-Getränk mit Gurke ist nun bereit, genossen zu werden! Nimm einen Schluck und lass dich von der erfrischenden Kombination aus cremigem Joghurt, knackiger Gurke und dem nussigen Geschmack der Hanfsamen verwöhnen.
Genieße dieses köstliche Getränk an einem heißen Sommertag, als gesunde Zwischenmahlzeit oder als erfrischenden Start in den Tag. Die gesunden Fettsäuren und Proteine der Hanfsamen, kombiniert mit den Vorteilen von Gurken und Joghurt, machen dieses Getränk zu einer echten Wohltat für deinen Körper.
Prost! 🥒🍸
Related Posts
